Apple Fitness+ telah hadir, Malaysia: Inilah yang perlu Anda ketahui |  Teknologi/Gadget
Tech/Gadgets

Apple Fitness+ telah hadir, Malaysia: Inilah yang perlu Anda ketahui | Teknologi/Gadget

Fitness+ menawarkan berbagai macam latihan di aplikasi itu sendiri, dengan latihan baru yang terus ditambahkan.  — Gambar milik Apple
Fitness+ menawarkan berbagai macam latihan di aplikasi itu sendiri, dengan latihan baru yang terus ditambahkan. — Gambar milik Apple

KUALA LUMPUR, 5 Nov — Layanan kebugaran berlangganan Apple Fitness+ sekarang tersedia di Malaysia dan untuk sekali ini, kita dapat menguasainya di Singapura karena negara tersebut belum mendapatkan layanan tersebut (belum).

Apa yang Anda butuhkan untuk memulai?

Untuk mendaftar, Anda memerlukan Apple Watch. Ini bukan opsional Anda memerlukan setidaknya Apple Watch Series 3 atau lebih baru yang menjalankan minimum watchOS 7.2 untuk mendaftar ke layanan.

Kemudian, untuk memulai latihan yang sebenarnya, Anda memerlukan perangkat yang menjalankan iOS/iPadOS 14.3 atau Apple TV dengan tvOS 14.3 atau lebih baru.

Apakah sofa ramah kentang?

Kabar baiknya adalah bahwa Fitness+ tidak hanya dibuat untuk orang-orang yang akan Instagram lari/rebut berat badan harian mereka/smoothie sehat yang menjijikkan.

Menurut Jay Blahnik, wakil presiden Apple untuk Fitness Technologies, Fitness+ dibuat untuk orang-orang yang berolahraga secara teratur tetapi juga mereka yang memutuskan untuk menghabiskan lebih sedikit waktu dengan sofa.

Blahnik berkata, “Kami benar-benar mencoba melakukan sejumlah hal untuk memastikan bahwa para olahragawan berpengalaman merasa diterima, tetapi juga khususnya orang-orang yang baru memulai rutinitas ini atau telah lama tidak fit.”

Apple telah memikirkan para pemula mutlak, yang memiliki serangkaian latihan khusus di Fitness+ untuk memulainya.

Ada 10 untuk dipilih dengan beberapa sekitar 10 menit dan beberapa 20 menit. Idealnya pengguna baru akan memulai dengan sesi 10 menit untuk mempelajari dasar-dasarnya sebelum beralih ke versi 20 menit untuk membantu mereka mempersiapkan latihan studio mingguan Fitness+ reguler.

Kekuatan, inti, HIIT dan yoga ditawarkan dalam sesi pemula ini yang berdampak rendah, mudah diikuti dan juga termasuk penggunaan opsional dua dumbel ringan, kursi atau tikar.

Fitness+ juga memiliki video khusus yang memandu pengguna melalui cara menggunakan peralatan olahraga yang ditampilkan dalam layanan olahraga, seperti sepeda olahraga dan mesin dayung.

Layanan ini juga menawarkan sesi meditasi pemula selama lima menit untuk membantu Anda bermeditasi jika itu baru bagi Anda.

Anda masih dapat memilih latihan studio standar karena akan ada pelatih yang akan mendemonstrasikan lebih banyak modifikasi ramah pemula untuk membantu Anda mengikuti.

Apple bangga dengan keragaman tim pelatih Fitness+ yang mencakup berbagai usia, latar belakang, dan tipe tubuh.  — Gambar milik Apple
Apple bangga dengan keragaman tim pelatih Fitness+ yang mencakup berbagai usia, latar belakang, dan tipe tubuh. — Gambar milik Apple

Sesuai jadwal

Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu merasa “terjebak” melakukan rutinitas yang panjang atau berpikir Anda tidak punya waktu untuk berolahraga ada banyak pilihan latihan yang lebih singkat.

“Kami menaruh banyak cinta dan perhatian pada latihan 10 menit seperti yang kami lakukan pada latihan 45 menit,” kata Blahnik.

Latihan yang lebih pendek, misalnya, tidak hanya nyaman untuk semua orang, tetapi juga merupakan titik awal yang bagus untuk pemula.

“Mereka tidak harus berkomitmen terlalu banyak waktu dan mereka masih bisa mendapatkan semua perhatian besar yang telah dimasukkan ke dalam latihan tersebut,” katanya.

Perlu istirahat untuk menjawab panggilan atau menerima surat? Anda dapat menjeda olahraga dari Arloji dan melanjutkan dari bagian terakhir yang Anda tinggalkan saat Anda siap.

Membuatnya dapat diakses

Apple bekerja dengan tim aksesibilitasnya untuk Fitness+ untuk mencari tahu pendekatan terbaik terkait aksesibilitas.

“Apa yang kami pelajari adalah bahwa mencoba untuk mengajarkan seluruh latihan atau meditasi dengan bahasa isyarat mungkin bukan hal yang benar untuk dilakukan,” kata Blahnik.

Sebaliknya Fitness+ menggabungkan ucapan selamat datang dan frase motivasi yang akan lebih mudah diikuti, bahkan bagi mereka yang memiliki gangguan pendengaran.

Bahasa isyarat juga dimasukkan dalam cara untuk membantu pengguna merasa diterima dan pelatih akan mempelajari frasa atau kata baru untuk ditandatangani setiap bulan.

“Para pelatih menyatukan latihan sebagai sebuah tim, mereka mendapatkan umpan balik dari tim pemrograman kami yang ahli dalam desain program, dan mereka benar-benar belajar keterampilan khusus tentang cara memberi isyarat pada latihan,” kata Blahnik.

Pelatih akan memeriksa ulang untuk memastikan bahwa isyarat jelas dan mudah diikuti, bahkan bagi mereka yang memiliki penglihatan rendah.

“Kami terus mendorong untuk membuatnya seramah dan semudah mungkin bagi semua orang untuk berpartisipasi,” kata Blahnik.

Dalam nada itu, pelatih juga akan berusaha keras dalam frasa yang mereka gunakan, dengan Blahnik memberikan contoh pelatih yang mengatakan “Ambil kaki Anda” alih-alih “ambil kaki” karena kedengarannya tanpa tubuh.

Pelatih Apple cukup beragam dengan pelatih yang tidak hanya berusia dua puluhan atau tiga puluhan tetapi bahkan berusia empat puluhan, lima puluhan, dan enam puluhan.

“Kami percaya ini adalah pertama kalinya sebuah layanan menyatukan kelompok orang yang begitu beragam,” katanya. “Kami ingin memastikan bahwa semua orang tahu bahwa kami melihat Anda, kami mendengar Anda, dan semua orang dipersilakan untuk berpartisipasi.”

Mengapa Fitnes+?

Dengan begitu banyak aplikasi sesuai permintaan dan layanan kebugaran, mengapa Fitness+ menarik? Blahnik berkata, “Saya pikir sejak awal, kami telah merancang Apple Fitness+ menjadi layanan yang sepenuhnya dibangun di sekitar Apple Watch.

“Jadi kami ingin ini menjadi tempat di mana siapa pun yang menyukai Apple Watch mereka akan menemukan semua yang mereka sukai tentang jam tangan, dan layanan, serta terhubung ke semua yang mereka lakukan dengan ekosistem.”

Dengan Fitness+, pengguna Watch dapat melihat biometrik mereka langsung di layar, dengan kemajuan cincin mereka dan melihat perayaan langsung dalam latihan, seperti yang mereka lihat di Watch saat mereka menyelesaikan latihan atau cincin kebugaran mereka.

“Kami pikir apa yang akan diperhatikan orang adalah betapa mudahnya Apple Watch diintegrasikan ke dalam pengalaman, bahkan untuk hal-hal seperti Time to Walk hanya terintegrasi sepenuhnya ke dalam jam tangan.”

Blahnik juga mengatakan bahwa Fitness+ menunjukkan kepedulian yang diberikan ke dalam layanan melalui nilai produksinya semua konten telah direkam dalam 4K Ultra High Definition.

“Kami percaya bahwa ini adalah yang pertama kalinya untuk layanan kebugaran,” katanya. “Ini hampir sinematik. Ini benar-benar seperti Anda sedang menonton film. Cantiknya. Sangat mudah untuk dilihat.”

Sebanyak tujuh kamera digunakan untuk setiap latihan, membuatnya mudah untuk membantu pengguna mendapatkan sudut yang tepat atau posisi tubuh yang benar pada waktu yang tepat.

“Ini membuatnya lebih mudah untuk diikuti, membuatnya terasa sangat mendalam seolah-olah Anda hampir sampai,” katanya.

Umpan balik pengguna sangat baik, dengan mereka mengatakan bahwa mereka menyukai semua perhatian terhadap detail, dan ini adalah koneksi yang mulus ke jam tangan mereka.

Tetap segar

Ini bukan pengalaman statis di Fitness+ karena latihan baru terus ditambahkan ke dalam campuran dengan Blahnik mengatakan bahwa di mana saja dari 25 hingga 35 latihan dan meditasi ditambahkan setiap minggu.

Dengan semua konten itu, apakah itu berarti beberapa latihan akan dihapus pada waktunya?

Blahnik berkata, “Kami tidak memiliki rencana untuk menghapus konten apa pun yang kami rekam secara bertahap.”

Rencananya saat ini, kata dia, semua yang ada di layanan tetap tersedia sambil rutin melakukan penyesuaian sesuai kebutuhan, misalnya mengganti musik dengan trek yang lebih cocok.

Dia juga mengatakan bahwa para pelatih bekerja erat satu sama lain untuk menjaga konten bervariasi, dan memastikan bahwa dalam setiap minggu, latihan yoga misalnya, sedikit berbeda satu sama lain.

“Tim terus berbicara untuk memastikan bahwa gerakan, musik yang mereka gunakan, selalu menciptakan pengalaman yang benar-benar segar setiap minggu,” katanya.

Lebih dari 500 latihan akan tersedia di negara-negara baru Fitness+ akan diluncurkan, termasuk Malaysia.

Selain latihan untuk pemula, akan ada juga latihan untuk orang dewasa yang lebih tua, wanita hamil, serta untuk musim salju yang terakhir cenderung tidak menarik bagi orang Malaysia, tetapi setidaknya Anda tidak memerlukan peralatan salju yang sebenarnya untuk melakukannya.

Time to Walk juga harus menarik bagi pengguna yang hanya ingin… berjalan. Ini pada dasarnya adalah sesi rekaman di mana Anda dapat mendengarkan orang-orang seperti Dolly Parton, Randall Park dan beberapa lainnya, saat mereka berbagi cerita atau lagu favorit mereka.

Layanan ini bahkan mengakomodasi mode kursi roda cukup sambungkan Arloji Anda ke headphone, dan pilih siapa yang ingin Anda dengarkan saat melihat pemandangan.

Sadar tentang perhatian

Apple baru-baru ini menambahkan Pilates serta Tai Chi Workouts dan aplikasi Mindfulness yang dirubah ke Apple Watch. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika Mindfulness juga terlihat lebih menonjol di Fitness+.

“Kami sudah tahu sejak awal bahwa orang yang ingin berolahraga sering kali bersemangat untuk membawa kesadaran ke dalam hidup mereka juga,” kata Blahnik.

Sejak peluncuran layanan ini, Mindful Cooldown di Fitness+ telah terbukti “sangat populer.” Bahkan mereka ingin mengaksesnya kapan pun mereka bisa, dari meja mereka saat istirahat atau kapan pun mereka ingin melakukan sedikit peregangan.

“Mereka ingin mengatur ulang pikiran mereka. Kurangi stres mereka. Dan ketika kami melihat betapa populernya itu, kami pikir kami dapat mendorongnya lebih jauh dan menyediakan konten khusus.” dia berkata.

Penelitian juga menunjukkan bahwa tidak hanya ada satu cara untuk bermeditasi sehingga Fitness+ menggabungkan sembilan tema berbeda, memberikan pilihan dan fleksibilitas kepada pengguna.

Apa selanjutnya untuk Fitness+? Blahnik berkata, “Kami memiliki banyak hal di radar kami. Kami hanya bersemangat tentang masa depan kami dan apa yang telah kami luncurkan, dan kami pikir itu akan menjadi beberapa tahun yang sangat hebat di depan kami.”

Apple Fitness+ sekarang tersedia dengan harga RM19.90 per bulan atau RM119.90 per tahun, dan dapat dibagikan dengan hingga enam anggota keluarga. Anda juga bisa mendapatkannya sebagai bagian dari Apple One Premier Plan seharga RM69,90 per bulan, yang mencakup TV+, Apple Music, Apple Arcade, dan iCloud+ dengan penyimpanan 2TB.

Posted By : hk keluar hari ini